10 consejos para mitigar los efectos de la alergia primaveral

Ahora que el buen tiempo nos va a acompañar durante unos cuantos meses, las personas con problemas de alergias deben cuidarse más que nunca para mitigar al máximo sus molestos síntomas.

La alergia va en aumento y se está convirtiendo en una auténtica epidemia, especialmente en España, el país con mayor prevalencia de esta sensibilización en Europa. Después de un invierno atípico, la primavera ha entrado con fuerza causando en los alérgicos las consiguientes molestias: picor de ojos, estornudos, tos…

Existen una serie de hábitos que nos permiten disminuir los efectos de la alergia, especialmente durante estos meses primaverales, que es cuando la mayor parte de las especies vegetales están en floración.

Desde Probeltepharma nos dan los siguientes consejos:

  • Colocar la ropa dentro de casa o utilizar una secadora durante las estaciones polínicas.
  • Utilizar gafas de sol al salir a la calle.

  • Ventilar la casa 30 minutos a primera hora de la mañana (8.00), que es cuando el recuento polínico es menor.

  • Mantener las ventanas del coche cerradas mientras se conduce e instalar, si es posible, un filtro para el polen.

  • Contactar con un médico si experimenta tos, dificultad para respirar o sibilancias, ya que estos pueden ser síntomas de asma, y precisan de un tratamiento diferente al correspondiente a la rinitis alérgica.

  • Y de cara al verano…las vacaciones mejor en la playa!

 

En cambio aconsejan evitar o reducir:

  • Las salidas al campo, zonas ajardinadas o parques. Evitar cortar el césped, o ponerse cerca del césped recién cortado.

  • Los humos o fumar, incluso pasivamente, ya que se intensifican los síntomas de la rinitis alérgica.

  • Viajar en moto o bicicleta los días de mayor concentración polínica. En caso de hacerlo, usar casco integral con visera bajada.

  • Las actividades al aire libre los días soleados y con viento. Evitar la actividad física en exteriores durante los días de mayor concentración de pólenes.

En cualquier caso, recuerde ponerse en contacto con su médico especialista en Alergia; es el indicado para aconsejar las mejores medidas de desalergenización y, en su momento, instaurar el tratamiento más adecuado en cada caso concreto.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s